nishin_pie https://blog.hatena.ne.jp/nishin_pie/ 作ってあげない、非モテごはん　～鰊パイ互助会活動日誌～ https://nishin-pie.hateblo.jp/ recipe 肉 深夜や閉店まぎわのスーパーで、意識して探すと値引きされているステーキ肉（たいていオージービーフ）。 給料日後なんかは、ちょっと奮発して買っちゃいましょう！ しかもそれを丼で食べてしまう背徳感が、何よりのスパイスです。 [材料](一食分) ステーキ肉……1枚(約150g) サラダ菜、サンチュ等お好みの青菜……5〜6枚 ステーキ用のスパイスミックス(なければ塩こしょう)……適量 しょうゆ……大さじ1 赤ワイン(なければ料理酒とウスターソースをあわせたもの)……大さじ1 オリーブ油(なければサラダ油)……大さじ1/2 にんにく……1かけ ごはん……どんぶり1杯分 [作り方] ステーキ肉は冷蔵庫から出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnishin-pie.hateblo.jp%2Fentry%2F20120119%2F1326980310" title="(*｀ー´)第一六一回『ステーキ丼』〜たんぱく質を贅沢に!!〜 - 作ってあげない、非モテごはん　～鰊パイ互助会活動日誌～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=murasakishiki-22&l=ur2&o=9 Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-19 22:38:30 rich https://nishin-pie.hateblo.jp/entry/20120119/1326980310 1.0 100%