nishinipporiseitai https://blog.hatena.ne.jp/nishinipporiseitai/ 西日暮里整体院 https://nishinipporiseitai.hatenablog.com/ 本日は、腰痛についてお伝えいたします！腰痛を予防する為にはインナーマッスルを鍛えて、腹圧を高めることが効果的とされています。しかし、くしゃみや咳をしたときに一時的に腹圧が高まることで、腰に負担がかかり、腰痛のリスクが増します。 くしゃみや咳で腰に違和感が出る方は、ギックリ腰に繋がる可能性もありますので、西日暮里整体院でお身体を整えて予防しましょう♪ ―――――――【西日暮里整体院】◇住所：東京都荒川区西日暮里３丁目６-１５ 北條ビル２Ｆ◆最寄駅：西日暮里駅徒歩1分（JR山手線・京浜東北線・東京メトロ千代田線・都営日暮里舎人ライナー）/日暮里駅徒歩9分(JR山手線・京浜東北線・常磐線・都営日暮里… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnishinipporiseitai.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F22%2F135208" title="咳やくしゃみで腰痛に？【西日暮里整体院】 - 西日暮里整体院" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nishinipporiseitai/20260122/20260122135049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-22 13:52:08 rich https://nishinipporiseitai.hatenablog.com/entry/2026/01/22/135208 1.0 100%