noctifer https://blog.hatena.ne.jp/noctifer/ 日々のレシピのおぼえがき https://nixnix.hatenadiary.jp/ ・オートミール（生でないもの） 100g・ココナッツフレーク 40g・ナッツ類 60g・水 大さじ1・ハチミツ（さらさらしているもの） 大さじ2～3・植物油 大さじ1.5～2 1. 材料をすべてボウルに入れて混ぜる。2. オーブンの鉄板にシートをひいて1.をひろげる。3. 150度に温めたオーブン上段で20分焼き、かき混ぜてから様子を見ながら残り5～10分ほど焼く。4. 完全に冷ましてから、しっけないように容器に入れる。 ・植物油は菜種でもひまわりでもなんでもよい。・ナッツは何でもよい。クルミ、ヒマワリの種、けしの実、アーモンド、カボチャの種、ゴマ、ヘーゼルナッツ、松の実など。ナッツは大きすぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnixnix.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F08%2F184436" title="グラノーラ - 日々のレシピのおぼえがき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-08 18:44:36 rich https://nixnix.hatenadiary.jp/entry/2020/03/08/184436 1.0 100%