niyoyopabrog https://blog.hatena.ne.jp/niyoyopabrog/ 疑問のアウトプットブログ https://niyoyopabrog.hatenadiary.com/ 低カロリー 体づくり 体調管理 健康 健康食品 外食 学習 生活 食品 食生活 減量中に外食をするなら、太らないメニューが多いお店を選びたいところ。ここからは、ダイエット中におすすめの外食チェーンを大公開します。付き合いや息抜きで外食をする際は、ぜひご紹介するお店を選んでみてくださいね。 大戸屋 【画像引用】大戸屋公式サイト 大戸屋には、魚を主菜とした定食メニューが多数販売されています。 ご飯の量少なめ・五穀ご飯も選べるので、糖質制限しつつ定食メニューを楽しめるでしょう。 また、野菜中心の定食もあるため、糖質制限だけでなく栄養バランスも保てます。 鶏肉の定食もありますが、チキンカツや唐揚げなどの衣で糖質を摂取してしまうので避けた方が無難です。 カレーハウスCoCo壱番屋 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniyoyopabrog.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F28%2F190000" title="昨日は我慢したと思ったら読む記事 - 疑問のアウトプットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niyoyopabrog/20231215/20231215123820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-15 19:00:00 rich https://niyoyopabrog.hatenadiary.com/entry/2023/10/28/190000 1.0 100%