k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ トレーニング検証 月曜日になっても足が曲がらなかったので、整形外科に行ってレントゲン等の検査を行ったのですが、骨や半月板に異常はないものの、膝周辺の靱帯を損傷しているだろうとのこと。 MRIで検査すれば、靱帯の損傷具合はわかるものの、どちらにしろ完治には年単位で時間がかかり、安静にするしか道はないとのことで、とりあえず２～３週間の安静を言い渡されました(^-^; ケガをすることで、普段は簡単にできる事が、できなくなることに気づき、いろいろな事を見直す、いいきっかけだったのではないかなーと思います。 そんなわけで、まずは食事を見直すことにしました。 もともとごはん派の私ですが、ここ4年ぐらいはカロリー管理を簡便に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F10%2F18%2F130847" title="落車ダメージ具合：食事をちょっと変更 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-18 13:08:47 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2012/10/18/130847 1.0 100%