k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング チーム練 ■将軍様練 昨夜はK泉くんが夜練に参加できるとのことで、ショートTTコースにてローテーション練習を行いました。 大会3週間前にして、実は今回初めて4人揃うという状況でしたので、まずは4人でのローテーションの手順と注意点を確認。 K泉くんはカンのいいタイプなので、適宜ポイントをアドバイスすると、すぐにコツをつかみ、ローテーションが回るようになりました。 暗闇なのでギリギリを攻めるのは難しいので、そこは日曜日に練習することに。 夜練は1時間と時間を決めているので、残り30分5本上げて、1本ダウンして終わろう！ということになり、少しずつペースを上げ…(?_?) うん、少しずつぺースをね… ペー…ﾌﾞ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F05%2F075735" title="将軍様練　チームTTローテーション練習 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-05 07:57:35 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2015/08/05/075735 1.0 100%