k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 今日でついに、お盆休みをフルに使ったステージレースも最終日ということで、茶輪子練＋DeerMagLeev合同練習会に参加しました。 深夜から降り続いた雨も、スタート時間には上がり、江口浜までアップ走して、その後TTT練習です。 この日は鈴鹿組が私1人でしたので、仮想鈴鹿組ということで、帰省されていたK玉さんと、トライアスリートM田さんの3人でチームを組み、いつもの鈴鹿組特別メニューでローテーを回して行きます。 しかし、練習内容の理解度の違いで、ローテーションがうまく回らず、ローテーションしているのに、風よけ効果は全く使えず、ローテーするごとにインターバルがかかり続け、一瞬も休めずにL5〜L6で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F16%2F114403" title="江口浜TTT練習　ローテーションが回らないと逆に強度が際限なく上がり続ける - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20150816/20150816065810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-16 11:44:03 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2015/08/16/114403 1.0 100%