k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■朝練L5MIX（Advanced） 疲労感満点で死にそうなので、さっくり書きます＿|￣|○ 最も苦手なL5MIXの日だったものの、日曜日のライドで良い感触を掴んでいたので、その感覚で走ることができれば、先週よりも高い平均値でパワーを出せるのではないかと思いながら、メニューに臨みました。 気温は昨夜天気予報アプリで確認して、20℃ぐらいなら昨日より3℃高いし、夏ジャージで帰りはジレでいいかな？と思い、ボトルとウェアを準備して就寝。 起きてみると、外気温計で20.3℃と予報通りで、だいたい気温によって、選ぶウェア構成がわかってきました。 明日のおおよその気温が予測できるというのは、何気ないように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F10%2F070858" title="朝練L5MIX（Advanced）・HSR最終戦めちゃ面白そう - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-10 07:08:58 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2018/10/10/070858 1.0 100%