k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■朝練RBインターバル（Reduced） 日曜日のChallenge200Trainingで、一通り追い込みも終了して一段落つきましたし、どうも南さつま試走の辺り（10月7日）でピークに来ていたっぽい疑惑があるので、今週は少し練習量を少なめに、かつ刺激は入れる方向で進めることにしました。関係ないのですが、Taperingって英語の意味では「先細り」という意味なんですね(^^;;普段何気なしに使っていますが、実際の意味を調べたことがなかったので、ほほーと思ってしまいました。 今朝は曇り雨予報のせいか、17℃と暖かいので、いつもの呼吸法ストレッチスクワットを終えてから、サンボルトプロフィットワンピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F23%2F073113" title="朝練RBインターバル（Reduced）・パルスオキシメーターのオススメ品 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/412L0u-xZHL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-23 07:31:13 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2018/10/23/073113 1.0 100%