k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■木曜日朝練インターバル無限タバタ 今日は…何曜日だ…？と日中何度も思ってしまうほど、WSSが危険水域を越えている年末進行の今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか(；・∀・) 週末の疲労が残りすぎて、ちとまずい領域に入り込みつつあったので、昨夜はお風呂タイムを睡眠時間に回すという最終手段を投入しました（シャワーは毎日浴びてます（笑））おかげで5時間寝ることができたものの、起床時の体調はかなり悪いと自己評価できる状態ﾟﾟ( ´△｀)･ 路面はウエットでしたが、天気は良さそうなので、お茶を飲みつつルーティンをこなし、気温5度ぐらいならこれでいいかなーという装備をして、R2で朝練出撃。 アップは体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F27%2F071943" title="木曜日朝練インターバル無限タバタ - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-27 07:19:43 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2018/12/27/071943 1.0 100%