k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ ■火曜朝練インターバル 今週末は西都原3耐に出る予定なのですが、週末のトレーニングレースと割り切って、あまり平日練習の強度を落とさない方向で。 日曜日の出張の移動ダメージとストレスで、日・月と無闇に高カロリー食を貪り食べまくったおかげで、朝の体重2.5kg増加( ´△｀) ストレスを高カロリー食にぶつけても、何も解決しないんだけどなあ…いい加減この脳の無闇で直情的な要求を消し去りたいところです。 火曜日は先週に引き続きL6メニューでスタート。 気温は7.9℃なものの、冷たいような寒さは普段より感じず、お茶を入れても湯気がたたないので、それほど寒くないだろうぐらいの装備でチェーンを交換したR2で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F15%2F073516" title="火曜朝練インターバル・体幹はシックスパックじゃねえんだよ！・アブクラッシャーいいですね（笑） - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 07:35:16 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/01/15/073516 1.0 100%