k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■朝練エンデュランス走 西都原前ということで、インターバルは昨日までにして、残りの朝練はカーボローディングしながらエンデュランス走をメインに行うことにしました。 外気温度計は2.7℃でエンデュランスならばと、Rericのハイベントブロック上下＋迷わずクラフトインナー＋カイロ手足＋バラクラバ＋シマノウインターグローブ（インナーをモンベルメリノグローブに変更）の最強防寒フル装備で(^^;; 空気圧は昨日Vittoriaのサイトで確認した、フロント8.27リヤ8.62に設定してみました。 しかしこんなハイプレッシャーの空気圧は久しぶりで、移動させようとバイクを押しただけで、空気がパンパンに入っている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F17%2F071008" title="朝練エンデュランス走 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-17 07:10:08 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/01/17/071008 1.0 100%