k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■金曜日レスト 木曜日は朝ブログ書きながら意識を失うぐらい、睡魔が凄まじく、一日中とにかく眠い感じ。 睡眠不足で眠い気だるい感覚とは違い、とにかく体が回復のための睡眠を欲してるような、なんだか心地よい？睡魔。 この感覚が初めてきたのは2017年のおきなわに向けてZwiftで朝夜ダブルスプリットでFTPBuilderAdvancedメニューを消化するという、かなり無茶なようにみえて、ギリギリ練習を継続できる状態を維持していた頃でした(^^;; 定期的に練習を継続していると、こういう日が何ヶ月かに1回あるのですが、この睡魔が来た後に一段階体力がレベルアップするような気がするんですよねえ(´∀｀) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F26%2F074059" title="金曜日レスト・土曜朝練インターバルL4 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-26 07:40:59 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/01/26/074059 1.0 100%