k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング トレーニング検証 ■朝練インターバル無限タバタ ちと今日は1時間早く出勤しないといけないので簡潔に(･∀･) 昨夜は研修会の後の懇親会で、またサイクリストの天敵、茶色い揚げ物を食しないといけないのかなーと思っていたら、適切な量の食事で一安心ε-(´∀｀*)ﾎｯ ここのお店、3回ほど違うグループで食べに来ているのですが、リーズナブルな価格の割に、お料理の作り方が丁寧で美味しいんですよねえ( ´ー`) 写真はサワラの照り焼きですが、火の通し方も絶妙で、硬すぎず柔らかすぎず、ちょうど白身の美味しさが味わえる焼き加減が素晴らしかったです。 脂の乗った旬のお魚はほんと美味しいですね(*^_^*) 翌朝恐る恐る体組成計に乗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F31%2F074903" title="朝練インターバル無限タバタ・2019年1月総括 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20190131/20190131070728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-31 07:49:03 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/01/31/074903 1.0 100%