k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング トレーニング検証 機材 ■ペダリングモニター効率沼 先週はおきなわ合宿だったので、今日が初の2月土曜日メニュー中時間L5。 今日は曇り予報だったものの、外気温計7.3℃で小雨が降っており路面はウエットだったのものの、これなら実走でいけると、タマミさんで出撃。 …というか、この土曜日メニュー、ローラーで完遂できる自信ないッス(´-ω-｀) こういう時Gabbaの長袖あると便利なのになと思いつつ、0℃対応装備上下、雨は小雨なので、レイン系の装備はアスセイバーのみ、USTはF5.0R5.1の規定圧ギリギリで。 金曜日にマジック院長の整骨院でコンディショニングして頂いた＋1日レストしたので、体調も脚も余裕があるというほどでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F16%2F075514" title="朝練インターバルL5・ペダリングモニター効率沼・続CA600カスタマイズ - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20190216/20190216073358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-16 07:55:14 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/02/16/075514 1.0 100%