k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ ローラー練 LEOMO TYPE-R(S) ■朝練ローラーインターバルL5 土曜日もほぼ同じメニューを行いましたが、後半に向けてだんだん下がっていくという精神的不調？かと思っていたのですが、仕事中ずっと体調が悪かったので、花粉症かなーと思っていたら、翌朝咳が出ていたので、ああ風邪気味だったのかと身体的体調不良だったことに気付きました(^^;; 土曜L5：35.4km 1時間25分 77/144rpm 137/173bpm 189/773w NP213w TSS91 IF0.80 908kJ 2.1℃ 体調が悪い割には、TSS+2IF+0.02できっちり強度をこなしているところが凄いなと、見直してみて思いました(^_^; 体調を鑑みて、日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F12%2F080508" title="朝練ローラーインターバルL5 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-12 08:05:08 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/03/12/080508 1.0 100%