k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング 機材 ■木曜朝練インターバルL5 ひさびさに寝坊してしまい、起きた瞬間すでに普段は練習に出ている時間でしたので、ルーティンはしょって、タマさんに空気入れて出撃。 やっぱり1日遅れて疲れが出るんですね〜〜〜歳だにゃ〜(^^;; アップはまあまあという感じで、昨日のような湧き出るようなパワーはないものの、しっかり踏めている感触があり、高めのケイデンスを楽に維持することができました。 メニューは中時間に限りなく近い短時間ですが、ここ2ヶ月の状況から鑑みると、このメニューを完遂するのは難しいかな？と思ってました。 実際、先週も同じメニューでTSS-20台とか、かなりのボロボロ具合でした。 しかし、今日はなん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F30%2F080522" title="木曜朝練インターバルL5・LEOMOセンサー2個目死亡で耐久性に疑問 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-30 08:05:22 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/05/30/080522 1.0 100%