k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■朝練インターバルL6-L3 今朝は梅雨の合間のドライ路面ということで、ルーティンを行ってから、6月水曜日メニューL6-L3をタマさんで出撃。 シューズは最近左クリート位置が馴染んできたような気がするCX332で。 アップはそこそこ出力が出て、脚も普通に回り、まさにコンディションはNormal中のNormalという感じで、いい感じでTSS100越えのメニューをこなせそうな感触。 序盤からL6入りというキツいメニューですが、筋肉がツラいという感覚はないものの、精神的リミッターなのか、規定値までパワーが届かない(´-ω-｀) 瞬間的に規定値までは届くものの、なかなか平均を維持することができないまま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F05%2F081254" title="朝練インターバルL6-L3 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-05 08:12:54 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/06/05/081254 1.0 100%