k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング LEOMO TYPE-R(S) ■懇親会からの朝練インターバルL5-L3 昨夜は経営勉強会から〜の懇親会で、居酒屋メニュ〜〜〜(´・ω・`) とにかくサラダを頼みまくり、揚げ物の脂質率を可能な限り下げようと思いましたが、やっぱ唐揚げって美味しいですね(≧ω≦。) 実は今月、いくらでも食べることができる懇親会やら会食やバイキングの予定が10回もありまして、3日に1回は危険な食生活を送らねばなりません。 目の前にあると食べることができる限り食べてしまう性格なので、ニセコまで今の体重と体脂肪率が維持できるかどうか…という点が最大の課題のように思えます(；・∀・) というわけで、帰宅が遅くなったので起床時間を1時間ずらして、さらにル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F12%2F075808" title="懇親会からの朝練インターバルL5-L3・LEOMO TYPE-Rの限界稼働時間ってどれぐらい？ - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-12 07:58:08 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/06/12/075808 1.0 100%