k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング ■ブログぜんぜん書いてなかったー うおーそろそろ何か書かなければ！と思いつつブログをぜんっぜん更新していませんでした、RSS購読ではなくて、ブクマで訪問されていた方申し訳ありませんm(｡_｡;))m ﾍﾟｺﾍﾟｺ… ここ１ヶ月、除脂肪のためにエンデュランスの割合を増やしたので、どうしてもブログを書く時間をそちらに割り振りせざるを得なかったのですね(^^;; VC福岡さんのChallenge200Trainingも、南九州クラッシックもレポートをテキスト下書きしたまま放置状態…もう当時の感想も忘れてるだろうなぁーと思いつつ、もうおきなわ前なので更新できないかもです、すみません<(_ _)> ■朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F07%2F084119" title="ブログぜんぜん書いてなかったー・朝練おきなわ前最後の刺激入れ - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20191031/20191031143942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-07 08:41:19 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2019/11/07/084119 1.0 100%