k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング トレーニング検証 ■朝練インターバル逆タバタ 久しぶりのブログ更新ですが、仕事が忙しいとか練習が忙しいとかだったわけではなく、書こう書こうと思っていて結局書かず、長期間更新していない状態になってしまっていた…というだけです(^^;;オフシーズンもいろいろネタがあったのですが、遡って書くのもめんどいな・・・(￣ ￣;) うーん そんなこんなで、朝練は継続しており、今朝は水曜日メニューの逆タバタを行いました。 調子も良くも悪くもなく、アップもきちんとL2まで出ていたので、これは今日も行けそうと思いつつ、SST7分坂でメニュー開始。 しかし、1本目からめちゃ心肺がキツい…え、こんなにL6短時間キツかったかなーと思いつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F18%2F082106" title="朝練インターバル逆タバタ・レースはないけどやることをやるだけ - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-18 08:21:06 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2020/03/18/082106 1.0 100%