k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ ZWIFT 実走トレーニング ローラー練 ■朝練インターバル 木曜日のOMCで睡眠不足になるおかげで、翌日の金曜日はめちゃめちゃ深く眠ることができるのですが、できる限り睡眠時間を取りたいので、土曜日朝練ギリギリに目覚ましをセット。 狙った時間に起きることができたものの、外の天気を確認するとギリギリ小雨ぐらいで雲も少ないので実走にイケそうな感じで、雨雲レーダーも大丈夫そうに見えたので、ローラー時間で想定した起床時間だったものの、実走に行くことにしました(^^) 最後に実走したのが7月2日だったので、実に9日ぶりに外を走ろうと準備を始めると、ガーミンの電池が0％だったりなんだりで、長く実走しないと準備のルーティンが崩れるなーと思いつつ、ガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F11%2F110930" title="朝練インターバルからのZWIFTmeetupワークアウト練習会(19回目） - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20200711/20200711101938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-11 11:09:30 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2020/07/11/110930 1.0 100%