k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 実走トレーニング チーム練 ■朝練フリーライド ここ1ヶ月ほど、平日練習は100％ローラーで、実走したのは10月11日に熊本で練習会に参加した時のみ。 なぜローラーの人になってしまったのかというと、朝起きることができなくなってしまったからですね(^^;; その分睡眠時間を確保できているのですが、7月に夜練パターンで生活リズムを崩してからというもの、8月以降不眠気味だったので、むしろ普段より2時間余計にしっかり眠ることができたほうが、体調的に良かったりしたので、これはこれで必要なことだったのかなと。 で、今週末は南九州クラッシックなので、少しは実走してないとヤバいなーということで、TIMEで出撃。 うむ、ぜんぜん走れない（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F28%2F071038" title="朝練フリーライド・南九州クラッシック2020 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20201028/20201028073230.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-28 07:10:38 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2020/10/28/071038 1.0 100%