k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ 筋力トレーニング ZWIFT ローラー練 ■JETTエンデュランスライド100km 土曜日、雪降ってないからとジムに行って帰ろうとしたら、早朝一気に雪が降って積雪してしまっていて、帰りの道中の峠で車のABSの動作をいかんなく確認することができました(^^;;日曜日の朝も積雪しており、チーム練習会の予定でしたが中止に(´＿｀｡)そんなわけで、お約束の5時5分スタートのJETTエンデュランスライド100kmに参加しました。 朝ギリギリまで寝ていたのでスタート時に慌てて、ローラーの負荷を最大値でスタートしてしまい、インナーでもいい感じでSFR練に（笑）さらにHEADWINDの風量を調整しておくのも忘れていて、風も工場扇のみの爆風でめちゃ寒い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F13%2F080641" title="JETTエンデュランスライド100km・ストレングストレ10回目線形ピリオダイゼーションと非線形ピリオダイゼーションとカーボドリンク大事かも？という話 - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20210112/20210112083301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-13 08:06:41 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2021/01/13/080641 1.0 100%