k_ushiyama https://blog.hatena.ne.jp/k_ushiyama/ のりりん鹿児島 https://nk.hateblo.jp/ トレーニング検証 ■オフシーズンのCTLとか 2月に入ったら1記事でも書こう〜〜〜と思っていたのですが、なんだかんだで優先度の高いお仕事やら、お仕事関係の勉強を優先してやっていたら、あっという間に2月末に…(´＿｀｡) とはいえ、冬トレの時期ってあまり書くことがないのですよね(^_^; 基本的には、ストレングストレーニングと、エンデュランス走、高強度に対応できる力を落とさないための平日トレーニングを繰り返しているだけなので、過去3ヶ月間のCTLを振り返っても、平均50台と低めです。 とはいえ、正直オンシーズンにガンガン自転車に乗っている時よりも、オフの冬のほうが練習としてはキツイのですね(´・ω:;.:... … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnk.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F25%2F205802" title="オフシーズンのCTLとか・いろいろやめてみた - のりりん鹿児島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ushiyama/20220225/20220225073221.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-25 20:58:02 rich https://nk.hateblo.jp/entry/2022/02/25/205802 1.0 100%