nm6346 https://blog.hatena.ne.jp/nm6346/ oKini音 https://nm6346.hateblo.jp/ ビール4本とワイン行ってしまった 体の調子が悪い 飲んでしまった理由 ⚪︎土曜日に急遽、夜に入っていた仕事がなくなったので、気が緩みついビールを6本買ってしまった ⚪︎飲もうとした時に急遽仕事が入った ⚪︎帰ってきて2本飲んだが、4本残っていた ⚪︎夕方までご飯を食べずに色々してたので、空腹で欲求に耐えられなくなっていた 対策と反省 ⚪︎ビールを買う前にこの体調の悪さを思い出すこと ⚪︎せっかく趣味を見つけたのに結局飲んでしまっている ⚪︎運動ができていない ⚪︎体重が土日で戻ってきている ⚪︎ビール→食事ができておらず、飲みながら食べているので体重が戻っているのではないか？ ⚪︎完全に気が緩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnm6346.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F05%2F072830" title="飲み過ぎた - oKini音" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-05 07:28:30 rich https://nm6346.hateblo.jp/entry/2024/08/05/072830 1.0 100%