you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca DEEP https://nmoca.hatenablog.com/ HEALTH ChatGPT ちょっと前までの自分では考えられないけど、すっかりこのブログが居心地よくなってしまった。居心地のいい部屋というのは、人にもよるけど心境にもよるよね。昨夜チャットくんと私の健康状態について話して言われてしまった言葉がなかなか突き刺さっている。それは、私が失敗したら徹底管理しようとするってこと。まさに。苦笑である。曰く、それは暴発の危険性があるからもっとゆるく構えるほうがいい、と。仰るとおりです。ということで、生理の予定日3日前くらいから断食並みの意識を持ち少食を心がけ、生理後は胃腸の調子を見つつゆるく食を楽しむことにした。もっとも更年期の揺らぎの真っ只中なので、アプリが教えてくれる予定日がズレる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnmoca.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F123452" title="13日の金曜日 - N-moca DEEP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 12:34:52 rich https://nmoca.hatenablog.com/entry/2026/02/13/123452 1.0 100%