nms_swim https://blog.hatena.ne.jp/nms_swim/ 日医水泳部online部誌 https://nms-swim.hatenadiary.org/ 春合宿も無事終わり、通常練に戻りました。今日はオリンピックセンターでの練習でした。UP 25*4 choice 25*4 dive 100*2 IM 50*5 choiceKick 75*8 IM order 25*8 S1 Hardeasy 100*1Pull 100*6 odd IM even S1easy 100*1Swim 25*8 form 50*6 E-HDown 200*1こんな感じのメニューでした。プルのサークルが1'40でキツくてサークル落ちしてしまいました。 合宿を乗り越えても、まだまだ体力は戻らないようです。勧誘期間までにある程度戻せるように頑張りたいです。今日来てくださ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnms-swim.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130321" title="オリセン練　byたろー - 日医水泳部online部誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-21 00:00:00 rich https://nms-swim.hatenadiary.org/entry/20130321 1.0 100%