no-komugi https://blog.hatena.ne.jp/no-komugi/ 50代派遣おばばのブログ https://no-komugi.hateblo.jp/ 不眠・入眠障害や睡眠体験談 眠れるようになってからだいたい1ヶ月半くらい経過しました。 とて、この1ヶ月半、全日すんなり眠れているわけでもないのですよ。 どうしても翌日の仕事を控えてて あれ？どうして今日は寝れない？ っていう日もあって、焦って焦って やむなくルネスタ半錠を飲んだ日が4日あります。 でももう自分的にはそこは気にしないようにしています。 だーんだん飲まないでも寝れている日が増えているのだからヨシとする。 キッチリかっちりでなくても大丈夫とします。 不眠になってしまう人って 生真面目で繊細な人が殆どだと思います。 自分も自分で言うのも変だけど 嫌になってしまうほど真面目だったり 繊細で、色んなことすぐ気にした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fno-komugi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F11%2F091140" title="なぜジャーキングが起きるのか？特別なものではなく、実は皆に起きている - 50代派遣おばばのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158155916/1614470506275562 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-11 09:11:40 rich https://no-komugi.hateblo.jp/entry/2021/07/11/091140 1.0 100%