not1042 https://blog.hatena.ne.jp/not1042/ 糖尿病めしろぐ https://no1024.hatenablog.com/ めし記録 ■朝食米飯180gナムル（塩分0.6g）大根サラダなめたけ揚げ出し豆腐（なめたけ塩分0.5g）グレープフルーツ ■昼食米飯180gキュウリともずくの酢の物（塩分0.8g）←くずきり？メカジキのトマトソースがけ（バジルトマトソース塩分0.4g、粉チーズ0.1g）※マンナンヒカリ25％カロリーオフ米100g168kcal→126kcal ■夕食米飯180g大根サラダ春雨野菜炒め（中華ダシ塩分1.2g）（豚肉70g） ※血糖値朝食前：118mg/dl就寝前：108mg/dl 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fno1024.hatenablog.com%2Fentry%2F20160402" title="2016年4月2日のメシログ - 糖尿病めしろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/not1042/20160403/20160403175206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-04 00:00:00 rich https://no1024.hatenablog.com/entry/20160402 1.0 100%