not1042 https://blog.hatena.ne.jp/not1042/ 糖尿病めしろぐ https://no1024.hatenablog.com/ めし記録 ■朝食米飯（マンナンヒカリ入り）タラコしらたきの炒め煮（たらこ：タンパク質15g、塩分0.7g）50kcal白和え（豆腐：タンパク質140g、塩分1.2g）150kcalグレープフルーツ ■昼食米飯納豆卵トマト炒め（卵：タンパク質120g、塩分0.9g）190kcal小松菜炒め（ポン酢：塩分1.0g）30kcal ■夕食キーマカレー（豚ひき肉：タンパク質140g、塩分1.1g）200kcal→半分は残して翌日の朝食へしょうがナス（ポン酢：塩分1.0g）30kcal ※血糖値朝食前：88mg/dl昼食前：94mg/dl 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fno1024.hatenablog.com%2Fentry%2F20160405" title="2016年4月5日のメシログ - 糖尿病めしろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/not1042/20160407/20160407212736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-08 00:00:00 rich https://no1024.hatenablog.com/entry/20160405 1.0 100%