noalles https://blog.hatena.ne.jp/noalles/ 薄ら氷MtF https://noallis.hatenablog.com/ 不眠 過眠 日記 最近は不眠から解放されています。結構よく眠れてますね。過眠気味ではありますが、それもまたよきです。しかしベッドまでたどり着けずに眠ってしまうこともしばしば……。 睡眠コントロールは難しいですね。たぶん一月後には、また眠れないとか言っていそうな気がしますし。本当に難しい。 睡眠との戦いは、二十年近く続いている気がします。眠れないのは嫌ですね……出来れば普通の睡眠を取りたいです。 あと、なんとなくお薬には頼らず眠ろうとしているのですよ。私、眠剤と相性悪くて、起きた時の不快感が半端ないのですよね。そして、お薬に頼ると睡眠コントロールが更に取れなくなり、予定が大幅に狂うことが多いです。そういう意味でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoallis.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F06%2F165434" title="不眠と過眠。 - 薄ら氷MtF" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-06 16:54:34 rich https://noallis.hatenablog.com/entry/2022/05/06/165434 1.0 100%