noanoatiare https://blog.hatena.ne.jp/noanoatiare/ サンプル数1のアウトプットブログ https://noanoatiare.hateblo.jp/ ライフスタイル 前回、通勤時間が短くなってからは睡眠の質がよくなったという記事を書きましたが、更に睡眠の質を良くするため、気になってた「瞑想アプリ」をダウンロードして使ってみることにしました。 瞑想とは？ 心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。 出典：瞑想 - Wikipedia 色んなことを常に考えている状態は疲れるし、考えると執着してしまうので、意識的に無心の瞬間を作ることで、心の断捨離をしようと思ったのです。 とはいえ、瞑想の仕方なんて分かりません。 そこで瞑想アプリをダウンロードしてみようと思いました。 今はなんでもア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoanoatiare.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F23%2F131900" title="睡眠の質を良くするために瞑想アプリを検証してみた - サンプル数1のアウトプットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/noanoatiare/20180523/20180523130058.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-23 13:19:00 rich https://noanoatiare.hateblo.jp/entry/2018/05/23/131900 1.0 100%