tokotoosan https://blog.hatena.ne.jp/tokotoosan/ ひんやりした所から https://nobamboo.hatenadiary.jp/ 右手首が腱鞘炎になり早３ヶ月。ようやく治りそうな気配がして来ました。 （正確に言えば腱鞘炎”未遂”というか”もどき”といった状態） 整骨院に通い始めたお陰なんですが、そこで日常生活・習慣に関して先生方からご指導を受ける機会が多いので書いておきます。 ※私が痛めているのは右手首の小指側の関節 腱鞘炎の時やってはいけない事 痛いかどうか確かめる 手首を反らしてキーボードを打つ 包丁・鍵の開け締め・壁ドン です。 1.痛いかどうか確かめる に関しては、腱鞘炎に限らず全ての痛みがある部位に関して言えます。 先生曰く、施術が終わって「本当に痛くなくなったかな？」と念入りに確かめる人がいるのですが、 確か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobamboo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F15%2F200258" title="整骨院に２ヶ月通って解ったNG行為 - ひんやりした所から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-15 20:02:58 rich https://nobamboo.hatenadiary.jp/entry/2018/08/15/200258 1.0 100%