skihakuba2drnobo https://blog.hatena.ne.jp/skihakuba2drnobo/ NoboMcnabSaadKobe活動記録 https://nobo3mcnabsaadkobe2.hatenadiary.com/ 新スキー論 プルークボーゲン 本日も徒歩にて帰宅。その際に腰上の脱力を意識したが上手く行かない。東川付近で腰の回転（交差）の際に、その動き自体を滑らせる意識を持つと上手く行き始めた。 そればかりか、自分自身がフリーダイビングのでフィン・スイムのような感覚になる様、意識して歩くと、腰もスムーズに滑ることが判明した。 腰の滑らせ→腰の回転（交差）の際、外腰が前に滑り落ちる・内腰が後ろに滑る。 中心軸に仙骨を入れる。 （2021/10/16）滑らせる感覚は数か所ある。①仙骨が前に入る感じ。②その仙骨が前に滑る感じ。③外腰・内腰がそれぞれ滑って動く感じ。④体幹全体が前に滑り出す感じ。⑤そう感じられるような骨の使い方、筋力の使い方。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobo3mcnabsaadkobe2.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F15%2F151700" title="歩行時の滑らせる感覚（2021/10/15） - NoboMcnabSaadKobe活動記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-15 15:17:00 rich https://nobo3mcnabsaadkobe2.hatenadiary.com/entry/2021/10/15/151700 1.0 100%