nobu_1220 https://blog.hatena.ne.jp/nobu_1220/ 50歳からのスローライフ https://nobu-1220.hatenadiary.com/ ごはん記録 シンプルライフ 弁当 料理 年齢的に多少は健康を意識しています。 とはいえ、食べる事が好きでついつい食べ過ぎたりしてしまうので、せめて家で食べるご飯は雑穀米に。いつも買ってるのは地元のスーパーで一番安い業務用のこちら。 これを白米1合に対し大さじ1入れて炊いてます。 雑穀米生活はもう3年ぐらい続けていて、白米は外食の時にしか食べてないですね。もちろん仕事の時のお弁当も雑穀米を。 そして晩ご飯。 今夜はセブンでサバの味噌煮を買ってきました。いずれは雑穀米と併せて玄米生活も始めたいと思っています。 なんだか凄くヘルシー志向な人間みたいですが、ジャンクな食べ物も大好きだったりしますよ笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobu-1220.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F02%2F221524" title="雑穀米生活 - 50歳からのスローライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobu_1220/20230202/20230202221348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-02 22:15:24 rich https://nobu-1220.hatenadiary.com/entry/2023/02/02/221524 1.0 100%