NobuHat https://blog.hatena.ne.jp/NobuHat/ ノブのなんば言いよ〜と? https://nobuhat.hatenadiary.org/ 生活一般 Running Style(ランニングスタイル)14 (エイムック 1603)作者: ランニングスタイル編集部出版社/メーカー: エイ出版社発売日: 2008/09/10メディア: ムックこの商品を含むブログ (1件) を見る初心者用のランニング雑誌に90分のLSD(Long Slow Distance)が紹介されとった（上記雑誌の創刊時くらいに）。これまで長くて70〜80分やったけど、今日は90分LSDに挑戦しようということにした。距離にして約13kmやったけど、歩くようなスピードやけんそれ程負担にもならず、快適。涼しくなってきたけん、これからは距離を伸ばしていきたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobuhat.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080923%2Fp1" title="ジョギング - ノブのなんば言いよ〜と?" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/515ocozMSFL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-23 00:00:00 rich https://nobuhat.hatenadiary.org/entry/20080923/p1 1.0 100%