nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 最近出張時に駅のホームから階段を降りるときに ビリッ 膝が、痛いときがあります。 いよいよ膝がわが体重を支え切れなくなってきたようです。 一説には、 階段は上がるときよりも下るときのほうが膝に負担がかかり その負担は、体重の６から８倍にも達するとのこと。 ええとぉ・・・先日のなんちゃって健康診断では ○○キロだからぁ・・・ 掛ける６すると・・・・( ;∀;) タイトルです(T_T) ・・・ダイエットかぁ・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F0fe19ba110735f5586bafcf57d395bd3" title="５００キロの負担 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-06 00:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/0fe19ba110735f5586bafcf57d395bd3 1.0 100%