nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 温かいというより真夏並みの熱さで3月が終わりました。 いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、 体重推移のグラフを作りました。 やばい！肥えた！ やはり16時間断食を気にせず食っちゃう旅行は鬼門かも(^-^; その他の体組成は、 ・BMI：23.5 標準範囲を維持してます(^O^)／ ・体脂肪：22.6 ＋標準域、ポッチャリ君継続だけど先月よりUP(T_T) ・内臓脂肪レベル：14.0 やや過剰域、7カ月横ばい ・基礎代謝量：1339 3カ月連続減少、標準域からますます遠ざかる(T_T) ・体内年齢：56 実年齢マイナス10才、この項目だけ優秀(^^)v ・体水分率：51.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F1c0a1961f3de130ce754b00a5995d92f" title="体重推移・2024年3月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602174046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-01 06:24:47 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/1c0a1961f3de130ce754b00a5995d92f 1.0 100%