nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 ダイエット／健康 5年前から標準BMIを目指して始めたダイエット。 昨年末、目標を達成し、現在はその維持期間です。 いままでは、gooブログさんでその状況報告をしていましたが、 今月からはこちらで報告します。 毎日5時半に、西尾維新先生の”物語シリーズ”とコラボした タニタさんの体組成計で、阿良々木君、忍、ガハラさんの声で 体重や体組成を教えてもらい、月初にGoogleスプレッドシートに 打ち込んで、過去の体重推移のグラフを作っています。 体重は標準体重付近を維持継続しています(^O^)／その他の体組成は、 ・BMI：21.6 理想値22範囲内7か月連続、いいね(^O^)／・体脂肪：21.3 ＋標準領域、先月よ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F01%2F120000" title="体重推移・2025年5月～維持期間 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250531/20250531134744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-01 12:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2025/06/01/120000 1.0 100%