nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 旅行 日記 今年最後のツアー旅行は、 梅ちゃんの希望で、”八重山諸島4島巡り2泊3日”に行ってきました。 〜〜〜〜〜〜〜〜 まずは食事編。 と、歩数と体重の変化も記録しておきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜 初日 昼飯：羽田の食堂で横浜家系の塩ラーメン <出展：横浜家系町田商店メニューより> 夕食：石垣鍾乳洞脇の食堂の”おもと御膳” 八重山牛の銅板焼、沖縄の魚・グルクンから揚げと地ビールなど・・・ データ： 摂取カロリー予想：2400キロカロリー 総歩数：8800歩 体重（前日比）：1.4キロ増量 〜〜〜〜〜〜〜〜 二日目 朝飯：石垣島のホテルのバイキング 昼飯：由布島のレストランのバイキング 夕食：石垣島のホテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F18%2F060000" title="八重山旅行・食事編 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20251217/20251217061144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-18 06:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2025/12/18/060000 1.0 100%