nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ スマホ／携帯 日記 おはようございます。 もう少し・・・でも改善・・・ 〜〜〜〜〜〜〜〜 今週日曜日にヤッちまってから、4日たちました。 左手親指・小指は2日前から傷バンを外し、擦りむいた箇所を乾かしています。 まだ、チョット痛い(T_T) そして、右足。 こちらも、曲げる時にツッぱった感じはあるものの、ノルマ7000歩の半分を 毎日欠かさず担当し、土曜日までのスピードで歩く事ができるようになりました。 10段の階段も、10歩で昇りはスイスイ、下りは慎重にこなせるようになりました。 さらに昨日は、菓子の買い出しのために2つのスーパーを自転車で行ってきました。 ペダルを漕ぐ時に、強制的に足を曲げなければならないチャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F060000" title="傷の経過報告〜体とスマホ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20260409/20260409050457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 06:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/04/09/060000 1.0 100%