nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 いつものように月初の体組成計のデータをGoogleスプレッドシートに 打ち込んで、体重推移のグラフを作りました。 まだ、画像加工は適当なアプリが見つからずGoogleスライドに頼ってます(^_^;) 年初から標準体重＋2キロで安定が継続中・・・ぽっちゃり君です(^_^; 〜〜〜〜〜〜〜〜 その他の体組成は、 ・BMI：22.6 先月と変わらず、理想値22だがここらで安定でいいかなぁ(T_T) ・体脂肪：22.7% 先月より+0.7%、理想値20%だがここも安定(T_T) ・筋肉量：45.0Kg 先月より-0.5Kg、おかしいなぁ減ってきている ・推定骨量：2.5 判定基準不明、1年半継続、これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F01%2F100000" title="体重推移・2026年4月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20260430/20260430171419.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-01 10:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/05/01/100000 1.0 100%