nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 ダイエット／健康 でりゃ、減るってこと、当たり前かぁ(^_^; 〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日の朝の体重計測、久々の値がでました・・・軽い方です(^o^) なんで？毎食アプリで食べたものを記録してますが、 一昨日の摂取カロリーは、一日の目標値に達しています。 そーいえば、昨日は・・・でした。3回も三方ヶ原の家康でした(^_^; 〜〜〜〜〜〜〜〜 でりゃ、その分へるんだなぁと実感しました＼(^o^)／ 昨日の摂取カロリーも目標値に達していますが、でませんでした・・・ 〜〜〜〜〜〜〜〜 つーことで今朝の計量は・・・あはっ(^_^; でぃ、でる、でん、でぃ・・・ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F12%2F060000" title="でりゃ、減る - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20260415/20260415054028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-12 06:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/05/12/060000 1.0 100%