nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 いつものように月初の体組成計のデータをGoogleスプレッドシートに 打ち込んで、体重推移のグラフを作りました。 まだ、画像加工は適当なアプリが見つからずGoogleスライドに頼ってます(^_^;) 年初から標準体重＋2キロで安定しちゃいました・・・ぽっちゃり爺さんです(^_^; 〜〜〜〜〜〜〜〜 その他の体組成は、 ・BMI：22.7 先月とほぼ変わらず、理想値22だがここらでもいいか(^_^; ・体脂肪：23.4% 2ヶ月連続前月より+0.7%、何が原因だろう(T_T) ・筋肉量：45.0Kg 先月と変わらず、ぶらさがり・腹筋の効果なし ・推定骨量：2.5 判定基準不明 ・内臓脂肪レベル：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F100000" title="体重推移・2026年5月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20260531/20260531210253.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 10:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/06/01/100000 1.0 100%