nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 日記 いつものように月初の体組成計のデータをGoogleスプレッドシートに 打ち込んで、体重推移のグラフを作りました。 まだ、画像加工は適当なアプリが見つからずGoogleスライドに頼ってます(^_^;) 年初から標準体重＋2キロで安定してたのが、少し減量傾向になってきました＼(^o^)／ でも、体組成で気になることが・・・(^_^; 〜〜〜〜〜〜〜〜 その体組成は、 ・BMI：22.3 先月より-0.4、体重が減ってるから計算上はこうなるよね。 ・体脂肪：22.3% 前月より-1.1%、いいんだけど要因は？ ・筋肉量：44.6Kg 先月-0.4キロ、ぶらさがり・腹筋してるのになぜ？ ・推定骨量：2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F100000" title="体重推移・2026年6月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20260630/20260630054254.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 10:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/06/30/100000 1.0 100%