nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 おはようございます 〜〜〜〜〜〜〜〜 打撲5日目、16時間断食によるオートファジーと 夜の体組織の修復力を期待して 夕方にロキソニンテープを巻いて寝ています・・・ が、まだまだ痛みがヌケてきません(T_T) 今朝も、ぶら下がり健康器にぶら下がる気が起きませんでした。 筋肉量が・・・(T_T) 〜〜〜〜〜〜〜〜 『2週間しても痛みが取れないようなら何かあるのでもういちどおいで』という 整形外科の先生の言葉が重くのしかかってきます。 来週、高校時代の友人と会う予定なので、それまでにはなんとか・・・ 〜〜〜〜〜〜〜〜 それはともかく。 ところで、なんですかね。 昨夜の暑さ・・・もう10月初秋なのに・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F13%2F060000" title="夜朝の寒暖差 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20261013/20261013054923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-13 06:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2026/10/13/060000 1.0 100%