nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 雑談です。 この冬、室内の気温が下がってきてから おきる時間が1時間遅くなっていました。 5時50分のスマホアラームで目覚め、平日はめざましじゃんけん1戦目。 その後、床の中で昨日のドラマをTverで視聴し、 6時50分のアラームでめざましじゃんけん2戦目、そして起床。 居間に降り、朝の体組成計測をして、 仏壇に『おはようございます』チーンして、朝食を待ちます(^_-)-☆ およそ8時に朝食が終わり、ゴミ出しをしてから 自分の部屋でドラマ視聴の残り、メールチェック、 ネットニュースで今日のブログのネタ探し。 10時半になったら、ウォーキング開始。 およそ1時間、3600秒を右足左足で1秒のペー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2206510bb09b7493f4295a50ad131163" title="雑談：私の短い一日のルーティーン - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602034706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-19 14:00:51 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2206510bb09b7493f4295a50ad131163 1.0 100%