nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 朝は、野菜ジュース 昼の会社の中華はご飯少なめ 夜は、できるだけ十六穀米 それに・・・ 一日一回のアパート階段２４０段登り 体質改善のためのプーアール茶 いろいろ試していますが・・・ 目標まで15斤 来週の今頃は・・・日本。 金環日食を見ながらの更新・・・ 日本に行くと、ついつい食べたいものを食べたいだけ食べてしまう。 またまた、肥えてしまう。 でも、当日午後には、閻魔様の前で 自分の病状を聞かされます。 ショックで、やせるかも！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2b9dd66f480093f0cd86186066603e3b" title="昆山でダイエット～１８週目 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-14 06:30:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/2b9dd66f480093f0cd86186066603e3b 1.0 100%