nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 残念ですが、お別れです。 ６月の終わりから始めたトクホ指導・・・ ６か月で６キロ減のオナゴ先生と初老の二人の約束はクリアしました。 私に関心を持って見守っていてくれるヒトがいてくれたので 続けられたのだと思います。 そんなトクホのオネゴ先生に、グラフ付きで ６か月の報告をしました。 赤い線が目標、青い線が実際の体重です。 １０月の後半から青虫ダイエットを始めました。 １１月末の屈辱の息肉切除と今月半ばの救急車事件によって、 今月は体重維持でした。 来年からは、ひとりぼっちで続けていかなければなりません。 私自身の目標に向かって・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F47f32ef8fc2f829572886d1e7efc3631" title="６か月間、ありがとうございました。 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250601/20250601195441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-30 18:37:01 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/47f32ef8fc2f829572886d1e7efc3631 1.0 100%